没人帮忙嘛`````````我着急````````

没用过,用的是过午不食加普洱茶.

普洱对我好象也没什么效果``````


过午不食可以制定一套什么方法嘛，我好坚持`````

七点到九点早餐吃好,中午饭十一点或十二点,可以吃半碗米饭,肉可以吃鸡肉或鱼.晚上不吃米饭了,如果太饿就吃水煮的青菜无油的噢,或一点水果.六点后水也要少喝!必须坚持,过十多天就习惯了,虽然减得比较慢,但不会伤身体!

我坚持半月可以减多少？中午吃些水煮菜`````````

还要加上运动噢,你就试试吧,坚持半个月吧.

恩好的`````````谢谢你哦，我决定今天定出一套食谱来``明天开始 



你在减肥嘛？一起啊```````

我在跟天使也一样的那个帖子,你也可以过来啊.那里有豆豆,还有幸福,天天.我们每天都汇报的.

好多人不喜欢那样``````喜欢静静的减，有时候一受到打击就完拉````


呵呵```````

是吗,我们都是互相鼓励的.你要加油噢!

黑木耳粉我喝过
 不好喝
所以没有坚�

不好喝无所谓```我可以忍，只要可以掉肉肉``````


我适合用这些东西减```````

天使姐姐也跑这来了,哈哈.我是欣菲!

呵呵```````谢谢你们哦，我减肥毅力也有但是要确定什么方法坚持``````