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看望戒友，无烟快乐！国庆快乐！

令人向往的十一小长假就要开始了，但更令我骄傲的是今年的我告别了尼古丁的毒害，无烟的世界里一切都是美好的，4个半月不吸烟的我似乎得到了一次重生！我一定珍惜这次重生的机会，坚决不走回头路！祝大家国庆长假快乐，全家幸福！

抽烟时觉得很痛苦，因为所追求的是一个错误的行为；戒烟时也很痛苦，因为改正它需要一个过程适应。只是前一种痛苦是逐渐加重，而后一种痛苦却是逐渐减轻。

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国庆之际，戒烟刚好满100天。 感谢我亲爱的好朋友们：在这100个日日夜夜里默默地给我支持、鼓励、关心和帮助，我才能如此平静、从容、开心、快乐地戒烟！再次感谢朋友们！！

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探望戒友，无烟快乐！

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不知不觉戒烟138天了，刚开始我的思想准备很充足，但事实上我所遭遇的并没有我所想象的那么辛苦。现在我真想告诉那些还一直在吞云雨雾的瘾君子们：戒烟其实是很简单的事情，前提是：1、你恨透了尼古丁；2、有强烈的戒烟愿望；3、戒掉了这魔鬼你不会有半点遗憾或后悔！

看望戒友，今天咋没来签到？

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来自马兰坡第一精神病专科医院250床～