我擦勒，练腹肌非一日之功啊。

怀孕就会有腹肌了

早上俯卧撑20一组练三组，晚上五组 期间每一组休息时间看你自己体力 我是每组休息两分钟 仰卧起坐最好是不停练50一组 练两组就够了

金钱的_现实：你们都在干嘛。跟我嗨起来树上的朋友，山下的朋友，请举起你们的双手，让我看到你们好吗？动刺大刺，动刺大刺，AV8D，上面的朋友和我一起，万，吐，死瑞，佛，康忙卑鄙，赖次够，苍茫的天涯是我滴爱

你们都在干嘛。跟我嗨起来树上的朋友，山下的朋友，请举起你们的双手，让我看到你们好吗？动刺大刺，动刺大刺，AV8D，上面的朋友和我一起，万，吐，死瑞，佛，康忙卑鄙，赖次够，苍茫的天涯是我滴爱

你们都在干嘛。跟我嗨起来树上的朋友，山下的朋友，请举起你们的双手，让我看到你们好吗？动刺大刺，动刺大刺，AV8D，上面的朋友和我一起，万，吐，死瑞，佛，康忙卑鄙，赖次够，苍茫的天涯是我滴爱