我给你个建议，干脆今晚别睡，拖到明晚再入睡。这个虽然有点伤，但是很有效，至少不会让你感到压抑。

楼主，失眠的话，学习腹式呼吸吧，每天睡觉之前，仰卧床上，把两手放在小腹，然后做深呼吸，感受腹部随呼吸的起伏。尽可能细匀深长，开始每晚做十个，一个月后增加到20个，以此类推。然后，你就会发现，你忽然间就在还没有完成定额之前就入睡了……

如果是突发失眠的话，想想最近有啥没处理好、没想通的事儿，抓紧办一下。办不了至少要能真的放下，然后就好入睡了。还有，晚饭别吃得太多太晚，让入睡的时候，胃口基本完成任务了……

嘿嘿，太孤单，找个妹子X一下，保证一觉睡到大天亮。

这几天晚上倒是热得睡不着……还有就是睡不着别玩手机

老弟，你去买几斤枣仁来吃吧，炒的也行，生吃也行。枣仁或者说是酸枣仁，最具安神效果，一堆下去，马上淡定入睡。无任何副作用。这不是什么安眠药可以比得了的

强力插入

读马克思主义？读着就会睡着了吧