开始练之前 感觉自己哈有点胖 （有肚子）
练了一段时间后感觉胸肌大了 肚子变化小
休息了几天昨天去照镜子，感觉自己肌肉严重缩水
我想问下 是最近休息了把以前的脂肪消耗了，还是营养不足
感觉突然间瘦了很多一样，胸肌和胳膊都没以前饱满了
充血了还没以前不充血的大
怎么回事 大神解释下
一直都是器械无氧训练