另外， 我自己 19岁，女，睡觉晚睡得习惯了，现在睡早睡不着，一般要1-2点才能睡着，听说喝点红酒可以助睡眠，昨晚半夜睡了喝了点红酒，早上起来又头晕，昨晚也是睡好久才睡着，我没有服用药物，只是一般要睡2-4个小时才能睡着，求助
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