回复：已成功减掉19斤，平台期，坚持坚持在坚持。

9，20号，60,5公斤，运动早上跑步40分钟，晚上，凯西史密斯50分钟，垫上，PUMP后20分钟。

翻页必瘦，9，21号 60,4公斤运动早上跑步40分钟，晚上垫上一套，哑铃20分钟，PUMP20分钟。万恶的60，顽固的平台。

今天看帖子，人家初起47公斤的嚷嚷这要减肥，让咱们这120的怎么过啊，就这还是大半年辛辛苦苦减过之后的体重，以前快一个顶两个了，干脆拿快豆腐撞死算了。

9,24号，60,4公斤，晚上，PUMP80分钟。

这两天感冒无运动。

9,27号，59,7公斤，运动晚上，垫上一套，凯西史密斯40分钟，PUMP后20分钟。

9,28号，59,6公斤，运动，早上跑步30分钟，中午呼啦圈20分钟，晚上，凯西史密斯40分钟垫上，PUMP20分钟。

9,29号，59,4公斤，运动早上跑步40分钟，晚上不知怎摸就吃撑了，好难受，以前吃撑的话总是感觉很满足，现在好难受，饭后一小时还是难受，就没有运动；嘴馋，欠揍。下次一定注意。

9,30号，58,9公斤，运动，早上跑步40分钟，晚上凯西史密斯40分钟，跳舞25分钟，PUMP20分钟。

10,1号，58,8公斤，运动，早上跑步40分钟，晚上凯西史密斯40分钟，跳舞30分钟，PUMP20分钟。

10,3号，60,4公斤早上跑步40分钟。

10,5号，59,4公斤，运动，早上跑步45分钟，晚上大球30分钟，凯西史密斯40分钟，PUMP后20分钟。

10,6号，59,4公斤，运动早上跑步50分钟，晚上莫名其妙的不想运动，只做了PUMP50分钟，拉伸也只做了一点点，哎，明天再做吧。洗洗睡觉。

10,7号，59,4公斤，运动早上跑步50分钟，晚上垫上一套，双瘦一套，时间长不做了，双瘦还怪累人的。

10,8号，59,4公斤，运动早上跑步35分钟，中午呼啦圈25分钟，晚上小红帽一套，双瘦一套。