我总觉得练习气功，最终达到一个心神安宁的境界，心安那么身体自然会好；我是初学者，我在想是不是只要在练功时能排出杂念调匀呼吸就好，看到吧里好多在说意守，穴位，经络的实在不清楚，而且要是让我想这些，心神真的没法安宁了，不会有效果的，希望前辈给些意见