心情不好，该做什么？

今天心情真的好差，情绪比较低落，真的不知道该做什么！今天去理发，理发师跟我说要我留长发，我觉得长发不好看，就剪了一个乱七八糟的头发，今天下午，也不知道该做什么难道上学综合症来了！