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各种间歇跑提高跑步能力的法宝

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图表显示的6月和8月两次10公里跑的参数对照:平均心率8月份比6月份下降了9次/分钟。

图表显示的是6月、7月、8月的训练项目:





1楼2013-09-06 15:19回复


    IP属地:江西2楼2013-09-06 16:22
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      2026-04-22 21:46:16
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      太牛了 天天都练


      IP属地:江西3楼2013-09-06 16:22
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        这真是极好的


        来自手机贴吧4楼2013-09-06 16:26
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