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问一下过来人手腕的事

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练倒立俩月了,右手腕疼了俩月(左手却一点没事),右手下按的时候疼,别的动作转动什么的没事,倒起来也感觉不到疼,下来后再疼,请问我要继续坚持练吗


来自手机贴吧1楼2013-09-05 00:26回复
    休息先练别的


    IP属地:河北2楼2013-09-05 09:34
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      2025-08-30 05:34:34
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      我左手无名指还肿着(3周前打篮球脱臼),最近右手腕开始疼。郁闷


      3楼2013-09-05 09:45
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        我也是和你一样右手腕倒立像扭伤一样痛,左手不痛。现在十多天了还没好,我打算几天不做倒立和手腕出力的运动,让右手腕好了再做。就做仰卧起坐和支架俯卧撑什么的。


        IP属地:湖北来自手机贴吧4楼2013-09-05 21:47
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          我一般都是在室外练习倒立,并且和引体向上相辅相成的练习,这样就有效的防止了手腕疼痛。


          IP属地:日本来自Android客户端5楼2013-09-06 05:53
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