8.31，用机器测量是
身高160

今天9.4日，又去测量了一下

前几天饮食正常，但是饭量减半，零食不吃，饮料不喝。期间喝过半杯奶茶。我平时太暴饮暴食了，有时候一个晚上要吃三顿。现在每个人看到我都说我变胖了。
心里太难受了，下定决心减肥了。
今天上午跑了18层楼梯，下午跑了22层的楼梯。早饭吃青菜肉丝面，中饭青菜，少许米饭。

我的目前是两周内瘦10斤。所以后面几天要更加努力了 。
今天买了点苹果，打算饿了就吃。晚饭家里吃半碗米饭，明天早饭吃苹果，中午去食堂吃点素菜。

又去爬楼梯了。18楼，热死了