额(⊙o⊙)…还不到一个小时就抽上了……晚上一家人出去吃饭，最后我哥想吸我就跟着吸了。好吧，重新开始，现在起21 天内如果吸一支绝食一天，再加跑步一小时！！！

第一天

今天白天没抽，到了晚上和哥闹了点别扭憋不住又抽起来了，抽了不到半颗就晕烟了，坐在那里感觉腿里血液供应不上。因为这几天跑步比较多，腿有点累。然后就把烟给掐了。当时就后悔了。感觉还是洗脑的问题，心情不好就想靠吸烟解决。

我戒烟的主要原因是因为吸烟让自己没有精力没有斗志，我不想活在别人的阴影里，一辈子庸庸碌碌，无所作为。吸烟让自己整天浑浑噩噩，打不起精神。我要戒烟，绝不吸第一口烟

烟瘾来了没别的办法，如果想让他自己消失是不可能的，毒瘾不可能马上消失的，只有一个办法，就是忍。忍一时风平浪静。以前因为一些挫折复吸了好多次，同样的，得靠忍。

一上午没吸烟了

成功戒了两天了，没有很大的欲望。加油继续

预感今晚会比较难熬，因为同学聚会，全是烟鬼。一定不能被感染了，高兴也不少抽烟的借口，只是烟瘾而已。不可以破……

这两天的感觉就是腿酸软，而且嗜睡，下午就开始瞌睡了，直接醒不过来了

扑街

受够自己了

又要开始战斗了，受够了抽烟，不允许再被烟毒诱惑了，现在开始，若不戒烟誓不为人！！！小伙伴们鼓励鼓励我吧，不能对不起自己对不起大家对不起谁社会了

烟瘾来了怎么办

三小时没抽了，眼睛睁不开了，全身酸痛，再抽要死了，不抽烟自己又不会死！