我是8月30号开始的，前一天晚上称了体重。62.3，这个让我好捉急。
我155的身高阿，去年减过一次没有坚持下来，这次一定要忍住。
我的体重幅度还蛮大的，30号那天，什么都没吃，只喝了谁，晚上称体重是58.8公斤。
一天没吃饭直接掉下去7斤，让我感叹了一晚上。

8月31号，整个人都觉得很难受，但又不能吃，觉得浑身没劲，但还是忍了。
下午的时候因为要去超市，怕在外面支撑不住，就喝了一小盒酸奶。
其余的什么都没吃，又挨了一天，但喝完酸奶，真个人都觉得有精神了。
晚上称体重是57公斤多，体重掉的很快，但减得应该是水分。
21天减肥法没毅力的话千万不要尝试阿，很痛苦。

9月1号，没有称体重，中午去了姐姐家，姐姐逼着我喝了一碗米饭，吃了一块鸡肉，和几口青菜，我整个人都觉得不好了，下午还吃了苹果，我差点都觉得自己失败了要。
晚上洗完澡直接上床睡觉，也就没称体重了。

9月2号，也就是今天啦，啦啦啦啦。
前三天的断食已经过去了，中间8天就可以吃果蔬了，虽然我前三天还是吃了那么一丢丢。
早上起床称体重。56.3公斤。体重在这三天竟然掉了12斤，饿三天真的觉得值了。
早上吃了一个苹果，中午被师傅吃了两根面条，然后我就说什么都不吃了，然后吃了点提子，下午一个桃子，感觉吃的有点多，晚上的体重还没有称，一会去称一下，但愿不要涨上去。
明天我决定就早上吃个苹果，中午一个猕猴桃，要坚持。