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新人来报道 求各位大神帮忙计划一下

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本人是一名美发师 22岁 身高174cm 体重65公斤 每天早上九点半上班 晚上十点半下班 没时间锻炼 所以体型现在不堪入目 跪求各位大神帮忙计划一下怎样练出好看的肌肉? 在此谢过各位大神了!


来自Android客户端1楼2013-09-01 23:52回复


    来自Android客户端2楼2013-09-01 23:53
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      2026-02-02 10:01:24
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      伸手党滚粗


      来自iPhone客户端3楼2013-09-02 00:50
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        四楼正解。表示晚上下班上两个小时网12点了。回宿舍500仰卧起坐,250俯卧撑。已坚持十多天


        IP属地:湖南来自Android客户端5楼2013-09-02 01:07
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          我想知道你一天想睡多少小时。
          就算晚上12点睡觉 你8点都应该可以起来了吧


          6楼2013-09-02 08:32
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            假如你每天签到拿4经验,18级300000/4=75000天,如果从1岁开始签到,那100年=36500天,你差不多要活200年保持每天签到(谁知道200年后还有没有签到这玩意),如果你每天再水4经验,时间减半,但考虑现实,你不可能再活100年,取50年吧,你就要每天水16经验,可能你是个勤快的人,每天水32经验,那就需要25年!!!再如果你是个大水怪,每天水64经验,那就只要12.5年!!!还如果你个心急的人,每天水128经验,你只要6.25年!!!!假如你已经急不可耐了,每天水256经验,那你碉堡了,只要3.125年!!!当然,你会觉得3年还是太远了,每天你闲的蛋疼,忙忙碌碌的水512经验,碉堡了,你只需要1.5625年,只比1年半多一点!!!什么!!你还不满意,那你觉得你可能一天水1024经验吗,可能吗!!可能吗!!!据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验,小森好心动的赶脚。。。。那么,按照队形,点击复制,吧我的话复制一片,拿经验妥妥的


            IP属地:福建来自Android客户端7楼2013-09-02 08:37
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              没有时间那是借口 没有点毅力建议你不要想去健身


              来自Android客户端9楼2013-09-02 09:15
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                看见你们在厚颜无耻的刷经验,还刷的这么俗不可耐,对于你们这种丧心病狂令人发指的行为,我真的很想说:别落下我!


                IP属地:福建来自Android客户端10楼2013-09-02 09:20
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                  2026-02-02 09:55:24
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                  我怎么感觉得你比130重,我178。124斤。比你瘦很多啊。。


                  来自Android客户端11楼2013-09-02 09:23
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                    发型师问下 这头适合什么发型 最好是短发


                    通过百度相册上传13楼2013-09-02 10:21
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                      你的裤子是亮点!你哪个部位都需要锻炼啊!加油吧


                      14楼2013-09-02 11:27
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                        一般理发师都好瘦


                        来自iPhone客户端15楼2013-09-02 11:59
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                          9点半上班,还没时间


                          IP属地:上海17楼2013-09-02 12:33
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