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6月24日周三,早晨5:28跑步遇师返,紫金练拳半小时,傍晚广场陪周游


来自WindowsPhone客户端645楼2015-06-25 04:52
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    6月26日周五,早晨5:08跑滨江路折返紫金公园12公里,练拳半小时,晚北送俯卧撑仰卧起坐两组


    来自WindowsPhone客户端647楼2015-06-27 06:45
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      2026-04-21 07:07:58
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      6月27日周六,跑休。早晨俯卧撑一组,去单位监考天车工考试。


      来自WindowsPhone客户端648楼2015-06-30 07:16
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        6月28日周日,早晨起来5:18开跑,与好友路约跑滨江路,团结桥上拍照,跑量约14公里,上午与田拉桌子放北边


        来自WindowsPhone客户端649楼2015-06-30 07:22
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          6月29日周一,早晨5:00路跑2公里雨返,散步买菜回家吃饭上班,夜散看望好友眼伤


          来自WindowsPhone客户端650楼2015-06-30 07:26
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            6月30日周二,早晨又在下雨,雨散步5公里买菜回,上午得知玉兰姑姑心脏搭桥住院,赶往探望,夜亦探望,明日出院请假伺候


            来自WindowsPhone客户端651楼2015-07-02 12:54
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              7月1日周三,早晨5:18跑滨江路折返约12公里向党生日献礼,祝福我们伟大的党的生日。上午去三院接送姑姑出院回家,下午俯卧撑两组,送走双迎。


              来自WindowsPhone客户端652楼2015-07-02 13:03
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                7月2日周四,早晨5:30跑达活泉折回紫金公园,跑量10公里,练拳一套


                来自WindowsPhone客户端653楼2015-07-02 13:05
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                  7月3日周五,早晨5:18跑滨江路折返七十九号院看样板房很漂亮回紫金公园,跑量约12公里,夜踏春田公社度良宵,约25公里


                  来自WindowsPhone客户端654楼2015-07-03 23:59
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                    7月4日周六,早晨5:18跑中华大街~滨江路~七十九号院返回紫金公园,跑量12公里,师父没来练拳一套买菜回。上午陪好友买捷安特两辆,下午去看望姑姑,夜踏春田、高铁站约50公里,拍照留念,嘻嘻


                    来自WindowsPhone客户端655楼2015-07-05 00:01
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                      7月5日周日,早晨起来5:18跑去达活泉参加与贵阳马拉松同步酷跑活动,五圈加路程约18公里,喜得酷跑28名,领木伦河脆筒一箱回,下午骑行北部山区,俯卧撑双练两组,爽


                      来自WindowsPhone客户端656楼2015-07-05 23:31
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                        7月6日周一,早晨5:06路跑6公里,拳脚半小时


                        来自WindowsPhone客户端657楼2015-07-07 23:07
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                          7月7日周二,早晨5:07中华大街~滨江路折返经七十九号院回紫金公园,跑量12公里,练拳半小时


                          来自WindowsPhone客户端658楼2015-07-07 23:10
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                            7月8日周三,早晨5:38跑滨江路折返紫金公园12公里,练拳半小时,中午送北俯卧撑一组


                            来自WindowsPhone客户端659楼2015-07-09 11:30
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                              2026-04-21 06:55:58
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                              7月9日周四,早晨5:38跑滨江路折返时遇好友又折回~经七十九号院回,跑量16公里。


                              来自WindowsPhone客户端660楼2015-07-09 11:34
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