3月3日周二，早5:30滨江路折返12公里

3月4日周三，早5:30,滨江路折返12公里，夜踏紫金4公里

3月5日周四元宵节快乐，早5：38约好友滨江路折返12公里，夜踏七十九

3月6日周五，早5:18滨江路折返途中遇好友又返回滨江路折回约18公里，夜踏七十九、紫金公园约8公里。

3月7日周六，睡到自然醒，跑休，夜踏紫金公园3公里

3月8日周日，祝福伟大女性三八妇女节快乐！早5:38约好友滨江路折返12公里，下午去逛街，本来是去给她买节日礼物的，到最后给我买了一双探路者户外营地鞋回来，呵呵，到底是谁过节呢？夜踏紫金3公里

3月9日周一跑休，夜踏紫金5公里

3月10日跑休，南辕北辙，邯石两地，夜踏紫金2公里

3月11日周三跑休，北京韩国大使馆、邯郸，各回

3月12日周四，早晨好5:40由冶金路向北至中华大街向西至滨江路折返约12公里，夜踏紫金5公里

3月13日周五，早晨5：30顺风广场、冶金路、中华大街、滨江路折返约好友12公里，夜踏紫金3公里

3月14日周六，早晨7:30赶到捷安特中华店集合，七里河大桥集结齐全，8：30出发骑行永年佛光禅寺，一路上欢歌笑语，途中沙河捷安特店歇脚，继续出发11:00到达饭店，喝鸡蛋汤吃油条外加两个馒头，饱了，发现我车带扎了，捷安特后备车安哥帮忙补了，饭后骑行佛光禅寺与滑雪场参观后去，帮邯郸仨个大学生补了十几个洞后发现我的车带也扎了，大部队要回了，我了个去，悲催啊，幸亏邢钢线材厂高新平师兄在，补完后追赶大部队，追到沙河，安哥在等我们，一起回到邢台已经晚上7点多了，愉快的一天旅程结束了。

3月15日周日，全国质量日，是个值得纪念的日子，早晨起来5:15顺风广场出发冶金路向北中华大街向西至滨江路折返至太行路遇好友又折返至滨江路回，送站邢台东站回，中午俯卧撑一组，郊外采野菜回，与好友共晚餐

3月16日至20日周一到周五，每天滨江路折返，约12公里，夜踏紫金