12月16日周二，早晨5：40去紫金公园跑步8公里，练拳半小时

12月17日周三，早晨去紫金公园跑步5公里，练拳半小时

12月18日周四，早晨5：45紫金公园跑步5公里，练拳半小时，今天上午好友文考过，很高兴

12月19日周五，早晨5：45紫金公园跑步6公里，练拳半小时

12月20日周六，早晨5：30中兴路～钢铁路～泉北大街～兴达路～中华大街～守敬路～中兴路，约18公里

12月22日周一，今天冬至包饺子吃，高烧跑休

12月23日周二，高烧跑休

12月24日周三，继续跑休，上午帮王延智丫头结婚忙，管记账收钱，无差错。下午睡了一下午，晚上祝福朋友们平安夜平安！

12月25日周四，早晨4点多就醒啦，跟朋友在微信聊持了会儿，本来说再眯一会儿后起床跑步去呢，结果眯过了，只能起床上班了。哈哈

12月26日周五，早晨5：38高烧爬起，冶金路达活泉守敬路紫金公园回，约10公里，出汗透透，身体轻松了很多。听说马吧今天上午在达活泉举行了一个半程活动，不解之处有二：1、选择活动的时间不合适，凡是举办活动都是要赶到广大跑友休息的时候，都有参加的机会，但是这次活动选择了周五，好像有点儿不愿扩大活动的意思。不知道为啥？2、夹带着很多专业学生，也许是李吧主有意培养赞助新人吧，所谓的奖金奖品几乎被卷走。可把邢台这帮业余爱好者给累坏了啊，没几个拿奖品的。幸亏本人有幸没参加

12月27日周六，早晨5：40达活泉走起，达活泉绕四圈回，今日跑量约18公里，越来越觉得自己各路了，见到昔日跑友在结队跑，我没有加入他们的队伍，不知道为什么会有这样的感觉？

12月28日周日，早晨醒的早，却不想起床，暖暖的被窝太他妈的有诱惑力了，索性睡到了自然醒，呵呵

12月29日周一，早晨6：00出门去紫金公园溜达了两圈，练拳半小时，上午练舞半天

12月30日周二，早晨6：00溜达出门，紫金公园练拳半小时，上午练舞半天