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9月10日周三早晨5：00顺风广场冶金路建设路守敬路入达活泉三圈出冶金路紫金公园，跑量约16公里，替班西林，北夜宴器械俯卧撑若干

来自WindowsPhone客户端369楼2014-09-10 23:14

9月12日，周五早晨6：18出门散步到紫金公园，练拳半小时，那个舒服啊甭提了吧

来自WindowsPhone客户端371楼2014-09-12 13:02

不感兴趣

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9月13日周六5：18出门紫金公园狂奔13公里后练拳半小时，下午与好友骑行20公里。

来自WindowsPhone客户端372楼2014-09-13 22:59

9月14日周日早晨5；28紫金公园14公里，练拳半小时，下午有雨哪也没去

来自WindowsPhone客户端373楼2014-09-14 22:54

9月15日周一，距离衡水国际马拉松赛还有四天，早晨5：28紫金公园放松跑6公里，力量少许，练拳半小时

来自WindowsPhone客户端374楼2014-09-15 20:16

9月16日周二，距衡水马拉松还有三天，早晨微雨，5：18顺风广场冶金路八一路阳光印象折返约6公里。有朋自远方来，不亦乐乎！夜踏北沟未归俯卧撑若干。

来自WindowsPhone客户端375楼2014-09-18 03:42

9月17日周三，距衡水国际马拉松赛还有两天，早晨雨，跑休，上午下午俯卧撑各一组，做力量少许，三院体检全身合格，拿体检表衡水备用

来自WindowsPhone客户端376楼2014-09-18 03:50

9月18日周四，距衡水国际马拉松还有一天，早6：00出发邢台至衡水，探新路走新河，骑行156公里到达冀州，友好入住，睡了个好觉

来自WindowsPhone客户端377楼2014-09-19 05:30

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不感兴趣

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9月19日周五，明天就是衡水国际马拉松比赛日，早晨5：00醒来俯卧撑一组，骑行湖边跑步5公里，早餐后乘船游荡湖水中采莲，岛中耍猴捡野鸭蛋，中午火锅小酒晕醉，下午猛睡，晚散步湖边清风徐徐灯光灿，享受生活一刻美好时光。

来自WindowsPhone客户端378楼2014-09-22 01:03

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9月20日周六，衡水国际马拉松比赛的日子，天气阴微凉，遇见百公里精英们晨跑，跟着赛前热身13公里，比赛42公里3：59：04，共奔55公里，很嗨！为百公里打打基础，初步掌握百公里赛速。下午收拾行囊回邢

来自WindowsPhone客户端379楼2014-09-23 00:22

9月21日周日，睡到自然醒，跑休，早散步5公里，晚骑行35公里，上午下午晚上俯卧撑各一组，晚上豫让桥莲海素食就餐十分殊胜。

来自WindowsPhone客户端380楼2014-09-23 00:55

9月22日周一，跑休，上午修理电源俯卧撑一组，下午约好友游玩千亩湿地，晚上一起就餐非常愉悦。

来自WindowsPhone客户端381楼2014-09-23 01:01

9月23日一觉自然醒，跑休，俯卧撑两组，夜踏八一一遭，买蜡跳棋路边赌局两盘，输赢各有，回家睡觉

来自WindowsPhone客户端382楼2014-09-24 18:28

9月24日周三，跑休，睡到自然醒，俯卧撑一组，骑行36公里，夜醉碧海宿于莲海

来自WindowsPhone客户端383楼2014-09-25 13:17

不感兴趣

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9月25日周四，睡到自然醒，跑休，仰卧起坐少许，夜踏紫金，力量少许，调整好，准备好，达到战斗状态

来自WindowsPhone客户端384楼2014-09-27 01:16

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