对於初学释放法的朋友有个小小的建议：
不要混杂其它不同技术。
在对释放法熟悉以前，
混杂其它不同的技术，
看似释放更有效率、更快速、更进步，
其实反而变成不是释放法的释放法，
然后发现释放法并不如想像中有清理的效果，
通常最后的结果就是放弃释放法，
实在相当的可惜。
每种技术或方法都有其独到之处，
但如果想尝试释放法，
而不是想将释放法的一些概念加入自己早已熟知的技术中，
那麼就建议将释放法好好的使用半年到一年以上的时间，
等熟悉了、能时时刻刻释放了、心性稳定到某一种程度了，
再考虑加上其它技术也不迟。
（不过那时通常也不会想加上其它技术了）
常见的有释放加上：
零极限的四句话、内观、与内在身体连结、小我、内在小孩、感谢神…
真的不建议这麼做，
这些不同的技术单独使用都非常的好，
释放法单独使用也非常的好，
加上不同的东西就有点画蛇添足了。
专心在一门技术上就能成为该技术的专家，
上述那些不同方法的大师们，
似乎都没有加上其它技术的花花草草，
那麼初学者又怎麼会认为自己的能力已超过那些大师，
可以综合各项技术更成为大师中的大师呢？
别想太多，
单纯就好。