还是上学的时候，学校每年开运动会前，老师都给我们讲比赛前头一天不能洗浴的，洗浴后全身无力，跑不出好成绩的，时至今天我还是有这个习惯，比赛前两天不敢洗浴，尤其是洗热水澡，只能简单的冲一冲，平时跑步时，头一天洗热水澡了，第二天就跑休了，或者简单的运动运动就了事了？也不知道对不对，有没有道理？请跑友指点。