【瑜伽日记】当下开始，早安

【一个中医人讲述瑜伽】人是活的。 大家要记住。 活的，就是会变化的。 可以往好的变，也可以往坏的变。 出了问题，就是一个信号。你需要变化了。 于是，瑜伽就有作用了。 因为，瑜伽会告诉你：控制自己。 健康不需要特别的复杂的什么，就需要及时进行健康的生活。什么是及时，现在开始就是及时。