戒烟靠认识，难易是相对的。没看书的觉得难，因为社会都那么认为“戒烟很难”可是看书后，你以前的观点会改变，你会诧异以前自己怎么抽那么多烟，庆幸得到宝书，坚定找到正确的戒烟路。也得意自己的小孩，可以避免这个狡猾的陷阱。
我的戒烟理念就是“防复吸，多劝戒”但是劝戒的理伦，哪里来，看书得来的。书是戒烟的一个重要方向，我们要在此基础发展壮大。烟是毒瘾，抽烟不是享受，抽烟解决不了任何问题。这是全新的戒烟视角，不关健康，不关金钱，不关道德，是我们主动戒的烟。明白我们的身体不需要烟。就这么简单。
