今天夜间十点无氧运动半小时，挑战室外，依旧五分钟累的死狗一样，不知道为什么。无奈回家室内慢跑四十分钟无间断，每隔十分钟二十个仰卧起坐，总数做了将近90个仰卧起坐，感觉舒坦死了，腹肌越来越疼了，好爽。休息半小时等汗干，洗澡完毕。今日本太君运动了，你们呢？
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