今天双力臂成了，哈哈哈【引体向上吧】

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今天双力臂成了，哈哈哈

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一个月前，试了四次，不成，今天路过路上单杠，过去试了试，第一个不成，第二个成了单力臂，歇了一下又调整了一下，第三个成了，是双力臂，第四第五个都成了，哈哈哈，看来不光是力量，技巧才重要，要是懂技巧，一个月前就该会了的，哈哈哈，双力臂，浮云！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-08-27 22:16回复

呵呵，恭喜！

2楼2013-08-27 22:19

不感兴趣

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尼玛。引体吧个个都会双力臂了。

IP属地:湖北

来自手机贴吧3楼2013-08-27 22:22

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我不会阿。怎么办。求教。

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2013-08-27 22:35

收起回复

会双力臂，都是早晚的问题。。。。。。。。。。

5楼2013-08-27 22:43

恭喜恭喜！怎么样？上去的感觉很爽吧，继续加油！更强大的动作在等着你

6楼2013-08-27 23:26

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祝贺

7楼2013-08-27 23:44

贺电！

来自iPhone客户端8楼2013-08-27 23:52

不感兴趣

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我觉着（个人体会）初学双立臂者不要刻意练翻腕，拉的够高腕子自然就随着小臂翻过去了，如果力量不够或高度不够，怎么也翻不过云。

IP属地:北京

9楼2013-08-28 07:20

双力臂，就是初学者必备，否则来这个吧里面都感觉太丢脸了。

10楼2013-08-28 11:56

恭喜了！下个目标我觉得多练宽距引体，多练快双，争取做的像肝斗士那样

IP属地:江苏

11楼2013-08-28 12:06

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