看了网上很多的文章深有体会，早就想戒了，只是一直没有什么有效的方法，现在终于找到大部队了，求大神们的帮助有什么心得请告诉我，好让我脱离苦海啊！现在开始每成功一天我就报道一遍，望大家监督帮助。谢谢