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1楼
2007-08-29 11:02
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4号就要去学校了,剩下不多的时间,抓紧时间减肥咯~!
2楼
2007-08-29 11:02
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29号早上:8点45起床,一杯淡蜂蜜水(昨晚睡完了)
9点,一小杯黑咖啡(貌似可以更好的帮助消耗热量)
9点--10点,运动一个小时
10点--10点半,顺便活动(也就是拍拍腿啊,抖抖身啊)
3楼
2007-08-29 11:06
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我的运动也就是跳跳健身操,跟着音乐跳跳舞,这样也可以出好多汗的
4楼
2007-08-29 11:07
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从快9点起床到现在还不是很想吃东西,发现运动还可以短时间抑止食欲吧
运动完一个小时内最好不要喝水也不能吃东西,紧记,如果这样做了反而会增肥的.减肥的MM一定要记住哦~!
5楼
2007-08-29 11:10
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早上一起来就煮了两个鸡蛋
本来开始的想法是按着一个星期黄瓜鸡蛋减肥发的,貌似对很多人都很有效的
黄瓜这东西吃一根还好,多了实在是受不了,所以现在打算加上苹果,但是一天只能吃一个苹果(而且只能在中午之前吃),两个鸡蛋,黄瓜若干(只要吃得进去).
6楼
2007-08-29 11:14
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刚吃了个鸡蛋,第一次花15分钟吃一个水煮鸡蛋,坚持再坚持啊~~~~
7楼
2007-08-29 12:19
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现在吃黄瓜了,把一根黄瓜切成一小块一小块的,装了一盘,当中餐加下午零嘴了.
8楼
2007-08-29 13:55
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都没有人支持我哦,伤心...
9楼
2007-08-29 14:24
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自己顶自己好了
加油加油加油!!!!
10楼
2007-08-29 14:25
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萌蛋蛋
肥头大耳
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加油 我比你早一天开
IP属地:天津
11楼
2007-08-29 14:28
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218.2.251.*
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天啊~~~你这么减肚子不饿啊?我嘴谗的不得了.....就怕肚子饿
加油~~~我3号开学
也想瘦点~~~不过尽力而为了~~
12楼
2007-08-29 14:40
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谢谢楼上两个MM的支持,
真是想瘦的不行,不采取激烈的方法是减的下来的
肚子饿啊,不过再饿我也会加油的
14楼
2007-08-29 16:01
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黄瓜吃到一半就吃不进去了
刚洗了个苹果,我要慢慢享用咯...
15楼
2007-08-29 16:02
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晚上没忍住吃了三片牛肉,罪过罪过啊
出门散步一个小时,感觉都消耗了,好累
16楼
2007-08-29 20:51
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