肌霸们。。背肌怎么练呀。。。【健身吧】_百度贴吧

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肌霸们。。背肌怎么练呀。。。

只看楼主收藏回复

俯卧撑能做50多个引体向上才能做两个。。听说引体向上需要背肌。。所以就来问问背肌怎么练。。。

送TA礼物

IP属地:陕西

1楼2013-08-25 21:12回复

健身吧已被妹纸攻占。。汉子发帖没人回啊。。。

IP属地:陕西

2楼2013-08-25 21:30

不感兴趣

开通SVIP免广告

和LZ一样的情况，90KG体重，俯卧撑40个但引体也只能做2个

IP属地:浙江

3楼2013-08-26 13:21

平地俯卧撑没用，把脚抬高做，越高越好，引体要多练，跟背肌无关

来自手机贴吧4楼2013-08-26 13:29

单臂哑铃划船，杠铃划船，自己百度。

IP属地:河南

5楼2013-08-26 13:48

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