我觉得由于五感，人就会浮躁，开心之类的清醒波动。不如安静下来(躺着坐着都行)，来深入内心，从而触碰潜意识。
我刚才躺着的时候放松心神，过了不知多久，渐渐的冒出一个点，然后这个点慢慢的扩大，在其中扩大成一个小圈的时候，我看到里面是一个画面，记得旁边一个楼梯(向下的)楼梯旁仿佛是个亭子(这个时候我还是放松心神的，就象上课走神一样，即使看着黑板，也没注意到上面的字)。然后在我注意到时候就消失了，很快的消失了