又是新的一月，上月还欠下1斤，怎么办？

转自【缅甸中文网 国内新闻部】仰光-曼德勒高速 发生事故 车内乘客3名中国人死亡司机受重伤。9月3日晚6点30分，曼德勒省，梅提拉市 仰光-曼德勒高速路段警局接到报案，称高速路316/6-7英里处，发生事故，警局接警后协同地区消防局，紧急出动人员进行救援及调查。据现场调查显示，事故发生车辆为一辆丰田阿尔法，属于 台数稳公司（缅音译）所有。车辆因左前轮爆胎，失控撞击至路中防护带后，翻转3转至对面路段，车上乘客3名中国人当场死亡（其中一名，名称为 chen yue qiu 38岁），司机则受重伤。事件详细尚在调查当中。
人的生命就是如此脆弱，脆弱得如一盏风中残烛，何时熄灭任谁都无法预见、也无法规避，每一天能睁开眼睛做自己喜欢做的事就是幸福！无论你多么富有还是贫穷都不重要！活着就应当珍惜！应该感恩！逝者安息！老硬你们一路走好！

不积跬步无以至千里！近几天来，虽然加大了跑步的步伐，可晚上跑步回来总带上二罐啤酒小饮，加上二块小月饼，故体重减得太慢了。

今天是9.11 十三周年！这几天来加大了运动量及晚餐素食才凿下这一点点赘肉!

感悟人生有感而发，2013年1月27日我参加我的朋友组织的户外驴行“潮信杯”天池徒步大型运动。先是坐车从凤凰山乌岽脚（乌岽单枞茶种植地）出发至凤凰天池山顶集中吃饭（7公里），2点半出发下山（11公里），全程徒步18公里都是水泥山路，难度也不大，必竟参与这次活动有1800人以上（都是在网上招行邻近驴友）。在上山这7公里，我并不觉得吃力，但在下山的时候明显就感觉到体力透支，腰椎酸痛，我老是走走歇歇，居然走慢了我朋友整整一个小时，哪次我体会到了上山容易下山难，感悟到肥与瘦的区别，更是可悲的是长期缺少锻炼，诱发了腰椎间盘突出，所以我要通过运动增强体质，我要通跑步扭动腰椎磨平多余突出，我拼命从一公里慢行至二公里快走以至现在能连续慢跑6、8公里……每一天我都在感觉到运动带来身体变化、体重减少，跑步也越来越轻松，越来越神奇。

一直晃荡，停滞不下！

不知啥原因，跑步依旧，但体重一丁点儿都没有降，怎么办啊？

平台期终于又一次击破，体重又是历史新低！

又是反弹了啊，怎办？

狼行千里吃肉，马行千里吃草，
活鱼逆流而上，死鱼随波逐流。
有这么一句话我非常欣赏：
“ 真的很累吗?累就对了，
舒服是留给死人的!苦-才是人生，
累-才是工作，
变-才是命运 ，
忍-才是历练，
容-才是智慧 ，
静-才是修养，
舍-才是得到 ，
做-才是拥有!
如果，感到此时的自己很辛苦，
告诉自己：容易走的都是下坡路，
坚持住，因为你正在走上坡路!

国庆长假又将结束，这后几天我那里都不想去，总是在家呆着，泡着茶上着网听着收音机，一副懒散老态的样子！该回去的朋友也都早回了，看了报导外面景区都是黑压压地挤满了人！高速路上又不知出了多少车祸，其中广东一家8口遭遇车祸全部死亡，这又是何必呢？花钱买来了痛苦！有人说，砍树容易栽树难，放个长假比平时还忙，放假真是害死人。至少我的生活也变得没规律了，快走、运动也基本停了。

今天是长假过后第一天，送孩子上学后依然公园快走，跑道上大老远就看到一大群人围观，走近一看原来是一老翁已经倒地身亡，老翁脚穿着一双运动回力布鞋，面部早已经被盖了一块手绢。从现场看老翁临终前还在快走，还在坚持走完他人生最后一步，人生的路虽长也短且无法预见，任谁都无从把控！只要不死于非命就应无怨无悔，快走的老翁你一路走好。