回复：瘦20斤够励志么，让我们一起减肥吧！【les吧】_百度贴吧

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回复：瘦20斤够励志么，让我们一起减肥吧！

只看楼主收藏回复

我更完了会一一回复，大家要耐心等一下，爪机有点慢

来自Android客户端35楼2013-08-24 23:06

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午餐：半碗饭+蔬菜+非常少量肉（控制6成饱）

来自Android客户端36楼2013-08-24 23:07

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不感兴趣

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晚餐：蔬菜+水果（5成饱）

来自Android客户端37楼2013-08-24 23:07

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不用担心营养不够（我16），这个食谱足以供能了

来自Android客户端38楼2013-08-24 23:08

快餐，例如KFC，M记，汉堡王，千万不要吃，过了晚餐时间，就不要再吃东西了

来自Android客户端39楼2013-08-24 23:09

再配合每天的运动：想要减的部位的力量训练+30分钟有氧运动，肯定瘦！

来自Android客户端40楼2013-08-24 23:10

怎么减腿

41楼2013-08-24 23:11

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已收藏，楼主，你用了多久瘦下来的？

来自Android客户端42楼2013-08-24 23:11

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不感兴趣

开通SVIP免广告

厉害

来自Android客户端43楼2013-08-24 23:12

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好棒！

来自Android客户端45楼2013-08-24 23:18

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我也想瘦

来自Android客户端46楼2013-08-24 23:19

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求瘦脸

来自Android客户端47楼2013-08-24 23:21

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求减肥

来自Android客户端48楼2013-08-24 23:21

我要逆袭脱离胖身体

来自Android客户端49楼2013-08-24 23:21

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