真好

肌肉型小腿怎么瘦？

皮肤差怎么办

好棒！！

十五字十五字十五字十五字十五字

跪求祛痘和保湿秘诀！！！
-电梯里有烟味我宁愿走楼梯你身边人太多我宁愿退离你.

更新求艾特楼楼～

好累啊。。。。等会再更吧。。。哈哈偷懒。。

楼主我偏胖怎样让全身减 特别是有很大一块猪腩肉 腰也没有了 腿也很粗 脸上有肉

原谅LL，困了，晚上更新。

哈喽楼主好，我是温柔可爱奇葩的杨彤，眼熟我有糖吃～

http://tieba.baidu.com/p/2553677165?pid=37889179380&cid=#37889179380
可以进去说一句梁洪旭生日快乐吗?帮个忙谢了

全身瘦：可以每天晚上去慢跑。建议跑1000m以上。记住，是慢跑。跑完回家把汗晾干以后再洗澡。免得感冒。平时可以少吃点。千万不要节食。只是少吃。胃就会变小。如果家住在高层就爬楼梯，不要坐电梯。LL家住在12层。我偶尔就走走楼梯。差不多两趟。相当于上学放学走了。一次爬的蛮累的。如果专门训练那就走2、3趟。如果住30层以上的就一趟就好了。其实要累死的。爬一会就休息一会。偶尔爬爬。大多数坐电梯好了。

刷牙：需要正确的刷牙方式，LL就是左右刷，其实门牙那块应该上下刷。但是已经成习惯了。上下刷就刷不干净。妹子们可以试试纠正。纠正不过来就算了。牙膏必须挤牙刷刷子的一半。这是最少的。LL喜欢用小牙刷。所以差不多挤满了。如果牙齿不白可以加盐或者酵母粉。但是味道真的不怎么样。吃完大蒜韭菜之类的用漱口水或者嚼几粒花生米。

嘴唇：很多妹子嘴巴干还起皮。可以每天上学往口袋放一只润唇膏。干了就吐吐。想要嘴唇水润。晚上在嘴唇涂上厚厚的润唇膏或者VE，第二天嫩嫩的