85不会太瘦了拉
呵呵 也起减啊...

你们看了贴的人就好心回个贴吗?

好不..

哎 刚刚忘了登录。。
你们现在都不在吗？
都跑哪去拉。。。。
怎么我一回来 你们就走啊。。55555

什么真的假的啊...

有啊 它那种方法就是用来瘦上身的啊 。。
我下次发给你 因为我放在另外一台电脑上拉。�

EN EN 我会加油的。。。
谢谢姐姐的支�

呵呵 还好拉 。�

我以前也绝食啊 。。
现在不敢拉 因为到了晚上又暴�

EN EN 一起啊。。。
你和我差不多嘛 。�

恩恩 
 麦麦疯丫头 欢迎你啊。。。�

啊 对噢 你叫小受样 我真是糊涂啊...
那你觉得练完效果怎样
大家都一起啊..

NO.1——杂食瘦身食疗法 

　　早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱； 

　　中餐：碗饭＋菜； 

　　晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖)。 

　　NO.2——优酪乳瘦身食疗法 

　　起床后：两杯水 

　　早餐：蔬菜汁200cc 

　　中餐：优酪乳500克

　　晚餐：蔬菜汁200cc 

　　就寝前：1-2杯水 

　　也可以是这样的食用顺序 

　　早餐：蔬菜汁200cc 

　　午餐：正常餐 

　　晚餐：优酪乳500克 

　　早餐：蔬菜汁200cc 

　　午餐：优酪乳500克 

　　晚餐：适量 

　　NO.3——苹果瘦身食疗法 

　　早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)＋一只白煮蛋(或茶叶蛋)； 

　　苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一个苹果直至晚上8：00一共五个，吃完就不再进食

这种方法不错吧..
我现在就用这种方法..

啊 可是肥也不好啊 ..
那我减到95斤就好拉...
不减那么多了...