8月23日，我们迎来了二十四节气中的“处暑”。“处暑”中的“处”字，有结束之意，“处暑”的到来预示着暑热的消退、秋季的来临。在这夏末秋初的交替之 际，最明显的变化是早晚温差大，往往会早晨寒凉，中午气温急剧升高，一段闷热后又一阵骤雨。“处暑”之后，我们应该如何养生呢？北京同仁堂主任中医师吕天 贵将为我们分享一些养生知识。
气温多变 谨防“寒包火”型感冒
　　“处暑”节气之后，就预示 着高温天气将慢慢褪去，转而进入气温多变的初秋。但是，即使进入秋季，但气温未必就能达到令人舒适的程度。吕医生称，这个季节，人们最容易患上“寒包火” 型感冒，这种感冒是由于天气突然转凉，但人体内淤积的热气却并未完全释放出来，如果外感寒湿邪气，人体适应不了从而就会感冒。因此，即使处暑过后，还是需 要注意散热防寒，不要过度贪凉。
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