你如果现在是用脚跟落地的，你可以试试用脚掌落地，而且 以后跳MAS尽量穿宽松不粘的衣服，这样比较好掌握力度与动作，你的力度已经很大了，要么就是你鞋子跟的问题，要么就是你落脚位置的问题。

涨姿势了 求大神指导 我跳起来力量感是有 求怎样保持重心

我只能说如果你落脚再快点 绝对感觉到自己用力了

同4楼，落脚要干脆，点地要快…另外，感觉你跳巴西风的MAS 更适合…

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