><嘿我是益达君是你的益达君

><现在夏天无数逆袭贴泛滥哟 看了才发现都是需要神器的 听说效果很好可是怎么买到TUT去专卖店买好的本吊在校学生钱都用来买书了还有爱豆周边买不起好伐＝皿＝（有钱人自动忽略此条谢谢）有钱了买不到对的也很捉急有没有TUT买到了这个过敏那个不适应再次捉急有没有TUT so…我冒着被喷跟风的风险开了个无需神器化妆品的变美贴 都是我亲身体会加上查阅资料（很认真啊有没有！）得来的 不信勿喷 自己试试就好 也不会有生命危险的…好了我要码字了

><[祛痘]
有痘千万别用手挤 会留下痘印很难看 每天洗脸除了早晚必须的以外 从外面回来也要洗 长时间看电视看电脑也要洗 洗脸还是要用洗面奶的 什么牌子都行只要不是杂牌子 找到专门祛痘并且控油的 洗面奶放在脸上不可超过45秒 用冷水洗净 用很软的毛巾洗 不要用手糙（没爆粗的…）有痘痘多吃蔬菜水果 忌辛辣 一定要多喝水 保持轻松心情就好 还可以用西瓜皮或者黄瓜切片敷脸5～10分钟再用清水洗净
P.S.不要问我洗面奶不是神器吗？那沐浴露洗发露洗手液算神器吗 我觉得这是生活必需品 算不上神器吧 如果有亲执意认为这也算神器 好吧爱咋地咋地吧＝＝
@他得圈套 @溺宠你 @袁慕染

><艾特
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><[瘦脸]
1.抬头 尽量往上仰 坚持30秒 放下 再做一次 反复10次一组 一天5组
2.拍脸 只拍肉多的地方 促进血液循环 可以瘦
3.洗完脸手干净的情况下在往脸上按摩 顺着脸的轮廓往下刮 稍微轻点 持之以恒

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0.0[大眼/亮眼]
（表情有没有很符合标题啊嚯嚯0.0）
1.每天都不要用眼过度 也不要不用眼过度（这话说的我想自pia= =）每天睡眠要保持 但不能睡太多也不能睡太少 就是别走极端 眼睛经不起这个折腾 自然也就黯淡无光（形容词用不好…反正就是不好看拉不好看…）
2.常常活动你的眼珠子 不要老是盯着一个地方看 使你的眼珠子灵活而且清澈 不要转的太过度 会造成疲劳

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||[瘦腿]
（不要问我那两个竖线啥意思 我说筷子腿有人信不…）
1.体育课上的踮脚原地跳可以瘦
2.坐着的时候把双脚抬起来与身子形成垂直 不要抬的太高 差不多垂直就行了 一组3分钟左右 感觉到酸就放下休息半分钟然后继续 一小时2组
3.吃完饭后可以去散散步 实在不想就再家里走走 或者拖拖地啊什么的 别一坐下来就不想动 那样最容易长肉了

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＋＋[减肚子]
1.不要吃的太快 每餐吃饭时间不少于30分钟
2.不要嚼太多口香糖 会让你吞进去空气造成涨气
3.不要喝太多碳酸饮料
4.小心无糖食品
5.限制钠盐摄入
6.少吃多餐 争取每天进餐5－6次 没餐不要吃多

无人无动力
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