平地花式好处多
平地花式好处多
　 娱乐性：轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、压力繁重的学习和工作中解脱出来，达到身心放松的目的。
　　健身性：轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。
　　工具性：除了上述两个特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。不过，在你滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意交通安全。
　　玩平花不仅具备一般轮滑具备的对心肺功能的锻炼和对热量的消耗作用，还有更多优点。
　　对场地要求不高；动作相对简单，危险性低；入门简单，看录像就可以学习,是各种轮滑中最容易上手的；难易自己掌握，水平低，就滑简单的，水平高就滑复杂的；对身体条件要求不高，适应面广，老少皆宜。

从新手到中高等水平
在这里我谈谈平花如何从新手到中高水平.可以说是一步一步的进行吧!紧紧是个人见解,假如有什么地方说错了,请大家多多包涵.
好多新手认为自己先要有一双自己的轮滑鞋子,没有自己的鞋子怎么滑呢?其实我个人认为这个是不对的,因为平花对鞋子也是要一定的要求的(虽然人家还是5轮平花,但是要清楚自己还是初学,对鞋子还是要选双好的.)各位新手别急鞋子的问题.我个人认为首先,新手应该找到自己相应地区的天地的地区总部,在那里咨询一下关于鞋子的问题,例如什么鞋子是比较适合自己的(如价钱,性能等等).假如你那里没有天地的人聚会的话,那只有在论坛上面咨询了!我个人认为旋风是最适合平花新手的,最少旋风硬摔也摔不烂.
拥有了一双自己的轮滑鞋后就要开始练习了!首先当然是向前6,转弯之类的,在这里我觉得单脚向前这个基础是比较重要的,觉得新手应该两个脚都要训练,而且要练习到如何能加速,因为感觉在桩上要加速的方法这个是最基础的,以后的动作里就比较容易找到加速的感觉.两脚力量也练得到了.也该进入平花动作的练习了!
记得XFOX有把全部动作做了一个网页式的样子的!我觉得还是蛮科学的,跟着那个列表学应该进步会比较快的.其实当你把CRAZY练熟了以后可以根据自己的喜好和感觉自己穿插学习其他动作,因为CRAZY已经练习好你的脚裸力量,平衡力和内外刃的使用了.所以说CRAZY这个动作是不能半桶水的,要学好平花其他动作,这个是不能马虎的动作.当练习遇到一定的问题的时候一定要请教人(或者几个人一齐研究.)实在找不到那就只能在论坛上多发发帖问人.
学到一定数目动作的时候,你已经不是新手了哦!!!你已经是中级咯,好了~~请大家不要忘记,在桩上做一个动作是不够吸引眼球的,你还是要在桩上做一套动作出来的!!所以这个时候你可以参考人家的短片(SEB等等)结合自己会的动作,创作几套动作,感受一下你会的动作之间的练习,如何转换之类的,我这里是说参考,别全照搬吧因为自己的风格是不能丢的,假如硬要去学人家的风格,那你就失去自己最宝贵的东西了,也失去应有的乐趣了!别认为到这个时候,基础的动作就可以丢下不管了,基础这东西,丢下去了也是会生疏的,别忘记也要练习基础动作.
中高级,我定义是把XFOX里面的全部动作都学会.要到达中高级,我个人认为你的鞋子已经用得差不多快要烂掉了吧?这鞋子也是你一个阻外了,虽说人的技术是最重要的,但是一个好的武器就能令你胜算就越高.我觉得TWISTER ,CROSSMAX,ROCES是比较好的选择吧.中高级的动作难度可是比较高的哦,要练习的时间也是比较长的,或者很长时间都没有进步,这个就是大家所说的瓶颈时期吧,不知道大家怎么做,我个人认为我就是会去参加多人热闹的交流活动,或者把66丢下一段时间吧.或许这样会比较好吧!!
以上都是个人的看法,不知道是不是有漏洞,请大家指出.
因为是一时感觉来就写出来可能还会有点漏掉的,请大家不要介意!

顶

辛苦了。。就是文字太多 可以生动点

一句话总结。。。详情自行百度。。≥◇≤