上午10点加100毫升红枣酸奶。11点半加一颗明治黑巧克力，百分之45可可含量也不知是高是低，好吃的不像黑巧。我记得以前一个朋友给我带国外的黑巧克力，我吃了一块，实在是跟嚼蜡烛似的，最后我给吐了我会说吗←_←哈哈

上午10点加100毫升红枣酸奶。11点半加一颗明治黑巧克力，百分之45可可含量也不知是高是低，好吃的不像黑巧。我记得以前一个朋友给我带国外的黑巧克力，我吃了一块，实在是跟嚼蜡烛似的，最后我给吐了我会说吗←_←哈哈

中午吃米饭，地三鲜，白菜炖粉条，标准的东北炖菜呀(^_^)Y下午加了一颗巧克力，一杯咖啡。我吃的巧克力一颗只有四克，算下来，一颗只有21大卡。所以一天吃两颗跟玩儿似的没压力。新来的妹纸们。什么都可以吃，但是什么都吃的不多。这就是关键。还能防止爆食

冒泡。下午加餐和晚餐，大家要hold住啦～坚持超过三个礼拜，你就不需要hold住了，因为那是习惯

早安，昨儿我太累了，10点就躺下了，网干刷刷不出来，也没看大家说了什么。结果据说我们这儿明天停水，整个楼层的女孩都到我们寝隔壁的热水房打水了，打到半夜，吵吵闹闹的，失眠到快天亮←_←今儿晚上8点左右开始估计又会巨累

我觉得，有时候负能量使人进步～昨晚难过的妹纸们，有了难过的今天，我们就会知耻而后勇，创造骄傲的明天～我们班一个女生申请研究生成功了，首都的一个很好大学的很好专业。她是我大一大二时最好的朋友，后来因为大三竞争，她在背后改别人成绩来打压我，后来我得知了之后和她决裂了。那时的我很迷茫，很打击，最好的朋友这么可怕，我从来没有遇到过。后来她确实正面背面经营自己经营得很好，走到今天这一步。我对她现在已经没有恨意了，因为早已是不相干的人了，但是偶尔听到她的好消息，我都会心里纠结，我要比她好！比如现在，我逃课来上自习了。不知道你们能不能懂我的纠结，但是我有时真心挺感谢这份不甘心的，她让我变瘦了，让我认识到那种人不可交，认识到什么事不能做。嗯，我们一起加油吧！

好馋，刚才纯出于嘴馋吃了四颗大红枣．．．现在略不消化，估计四点才会饿了

上车前吃了三片旺旺，刚才饿了吃了两块黑巧，现在又饿，饿疯了，车开的特别烂，一车人都快吐了←_←我要下车买个雪糕压一压。。。一肚子酸水估计

麦当劳吃甜筒中，终于不那么恶心了～估计今天吃的热量不低，不管了

回家了，吃了蒸紫薯和红薯~7分饱~今天早点睡，明天开始在家专心学习了~今天吃完甜筒路过优衣库买了条牛仔裤。5年来第一次买裤子。卖裤子的大姐给我一尺八的裤子。腰正好，但是大腿小腿太紧绷。后来买了一尺九的裤子~~我感觉自己最近保持的挺好的啊，但是学校的那个称显示我没瘦，心里略紧张啊~明早称我自己的秤~上次称是51.3

我最近饿的越来越频了，而且饿感来的时候一刻都不能忍，不然会饿得胃疼。我真的有点担心，因为我还没到吃不胖的情况我自己心里清楚，纠结，看看明天情况再说吧~

我也饿得咕咕叫，吃了五颗枣~

晚安，我该学习去了~

早安，回家我睡的太好了~\(≥▽≤)/~
我上次是51.3，今早51.1了。虽然速度慢，我也挺高兴的～因为大趋势是好滴早上吃红薯，紫薯，芋头

芋头没吃，吃了六颗冬枣，脆脆甜甜的~\(≥▽≤)/~还有一百毫升红枣酸奶～我滚去看书了大家加油！