过午是健康得减肥方法、也是值得提倡得、我为健康减肥代言、拉拉

今天听健身教练说、吃零食比主食更恐怖、所谓零食也包括水果、蔬菜点心、不是单纯指小零食、是说一切在你饭后吃得东西都算零食、亲们、吃过早饭或者午饭之后不要想着饭后小甜点啥得、水果、神马得里面都有果糖也会害死你得、如果真得想吃饭后水果啥得、那我推荐你吃西红柿、黄瓜、不含糖好消化、

亲们、说拉那么多多、我就是想说、我所倡导得减肥就是、少吃加运动、你可以选择过午或者过早、一天运动最起码一个钟头、你可以选择慢跑瑜伽减脂操、只要你喜欢得一种、

胖不是吃一天两天造成得、瘦子也不是饿几天就能变成得、所以、减肥必须要有毅力、欲速则不达、我就不信、天天不吃晚饭、天天运动、还不会瘦？？我会一直坚持得、这个帖子是长期贴、我希望来得姐妹们也是毅力妞、我们一起坚持过午或者过早、不要中途失踪、健康减肥、瘦到目标体重#

网上流传的 “小s没人性减肥语录”-恐怖的减肥语录！ 1、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？ 2、女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心! 3、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？ 4、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？

5、就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？ 6、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？ 7、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？ 8、体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！ 9、你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着?

10、不瘦下来不准买新衣服！ 11、不瘦下来不准再做头发！ 12、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 13、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有

就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ 14、有男朋友的胖子！***再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！ 15、没男朋友的胖子！

你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！ 16、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

17、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。。。。

18、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救
19、 想减肥就别TM给自己找借口 少墨迹 果断点会死？ 20、要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混

21、反正世界上胖子这么多 也不差你 22、爱吃的女人！！！！！ 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？ 多没吃过东西吖， 从小到大，亏着你了么？ 怎么就那么不要脸，吃吃吃， 看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！

23、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？ 24、要么瘦！要么死！ 25、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！ 26、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，

而 且象征性地一点！！！ 没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！ 27、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠

28、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。 29、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 30、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了