逆袭贴-瘦脸瘦腿美白发型长个…戳进来吧~

有些是在网上搜集到的,也有ll亲身尝试的.

1. 吃饭前十分钟喝水,会减肥.据说是冲淡了胃酸不消化什么的-_- 具体解释什么说不清~只是会瘦的!

面膜之米饭面膜
先准备一碗煮熟的米饭（根据个人情况而定）
将米饭搓成团状 然后在脸上上下滚动 大约6分钟后 用温水洗净
米饭可将面上的灰尘及其它污物粘去 更可给皮肤补充营养

4. 吃猕猴桃可以美白预防斑点，
红糖可以加速代谢与美白，
薏仁加牛奶可以美白滋润皮肤

5. 经常吃西红柿可以美白防晒，吃樱桃可以嫩白红润皮肤，不过食用过量会中毒

瘦腿系类：
【你知道为什么腿会变粗吗？】
1.饭后经常坐着不动
　　2.喜欢翘脚
　　3.不喜欢做运动或讨厌走路的人
　　4.站生一整天后没有适时按摩瘦腿
　　5.每天用花潇淋浴洗澡
　　6.常穿不合脚的鞋走路
　　7.站姿不正确，例如侧重一边站
　　8、爱吃辛辣或重口味的食物

发的所有东西都是贵在坚持,不可能一天两天就看出成效,坚持下去,让我们这些屌丝逆袭女神吧

发的东西会很乱,因为手机党,图片太多了,所以看见什么发什么了,如果有自己的经验,也欢迎分享~

不得不说这就是大小的区别.
大扎养成,~

应该是7了
万人期待的大扎养成~
坚持下去 尤其是还在发育中的妹子们 没事就自揉 如果你的年龄在14-18 请不要减肥 因为这个时候是猛涨的时候 减肥的话没有营养 所以个子不高 扎也大不了

8.
【10种食物不发胖】
1.洋葱，促进消化，不含脂肪；
2.玉米，促进排泄；
3.苹果，降脂；
4.韭菜，增进胃肠蠕动；
5.蘑菇，保持肠内水分；
6.冬瓜，防止脂肪堆积；
7.海带，清除胆固醇；
8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；
9.豆腐，不含胆固醇；
10.芹菜，利尿消肿

单机-.-