09月03日漏签0天

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睡觉落枕了有什么好办法没

晚上没休息好白天睡了一会可能姿势不对头没正着落枕了肩膀脖子嗷嗷疼有啥速效办法没

热水，放一点点盐，热毛巾热敷半小时。连续2天，每天2次，，，痊愈。
再一个，平时的保健按摩不能少，颈肩腰椎必须保养好。
在网上买个按摩器，200左右的就行，。

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