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如何应对孩子的开学综合症

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图片来源:南昌天使乐园儿童摄影
经过两个月的暑期生活,孩子一下子很难适应学校生活。有的孩子有分离焦虑现象,有的孩子是出现开学综合症。下面就让我们来看看如何克服这些症状。
症状1:迟到现象多发,精力不集中。不少中小学老师反映,刚开学的几天课尤其难上,学生迟到现象较多,并且注意力不集中,有的学生甚至打瞌睡,课堂的气氛难以调动。有的学生虽身处课堂,但心思却还停留在假期的休闲活动中,对学习没兴趣。
  点评:这是开学综合征最常见的症状,学生们结束了假期自由散漫的生活,突然回到课堂上,心理上会有一个调适的过程,尤其是心理素质差的学生。假期大多数学生都是睡到九十点钟才起床,开学后六七点钟甚至更早就要起床,生物钟被打乱,造成上课时精力不济、哈欠连天。
  支招儿:家长和老师要平静对待,尽快帮助孩子建立规律的作息时间,督促他们按时睡觉、起床,不睡懒觉,一周左右这生物钟自然就准了。学生的自我调节也非常重要,比如对假期做个小结,与同学分享假期的趣事,预习新的课程。
  症状2 开学恐惧症。这常见于幼儿园的小朋友。许多孩子家长说孩子在上学前几天变得脾气很坏,谁都不能提幼儿园,一提就不吃饭,又摔东西又哭闹,有的孩子一走到幼儿园门口就大哭大叫,死活不进大门。有的甚至是上街时路过幼儿园,都表现得很紧张。
  点评:这是幼儿园较常见的分离焦虑现象,多发生在一些自理能力较弱、性格较内向的幼儿身上。暑假期间,孩子每天与父母、亲人朝夕相处,有着强烈的依恋情感,一旦要去幼儿园,情感上缺少了依恋和安全感,于是焦虑就来了。此外,幼儿园是一个大集体,孩子不能像在家里那样有求必应,一些学习和生活能力比较弱的孩子可能得不到老师的奖励,这也是孩子对幼儿园排斥的原因之一。
  支招儿:锻炼孩子习惯离开家长,尽可能减少孩子的依恋心理,训练自立能力,如自己吃饭、自己上厕所等,以便更好地适应集体生活。鼓励孩子与人交往,多带孩子到社区和其他小朋友玩耍,培养孩子的合群性。其次与老师协商,在孩子有了小进步、小优点时及时表扬他,增强孩子的自信心,进而增加其对集体生活的热爱。

图片来源:南昌天使乐园儿童摄影


1楼2013-08-15 12:35回复