@happy蛋很疼 师傅。

@恬然77 亲爱的，有没有减肥得好方法。

@真真LLlife @Mxy熟友 你俩怎么看，

用麻黄碱一类的玩意。

@布衣好少年nice @厌倦L吗 @舞枫弄影 @蛊惑TTT @旧而忘之prince @T活的像女王 @上海滴西平人 @涛tao声依旧9 @栋哥心碎志不碎 @陌上Z孤独 @百思不得骑姐_y @残羽あ鹰 @吹旳一口好萧丶

我也在
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我是嫩师傅基友
　　　　天若有情天亦老，人间自有基情在。噢耶～
　　　--来自助手版贴吧客户端

没有。。反正我是比冬天的时候瘦了 5KG。。。。。 多运动吧。。。

有多肥

我喜欢胖妞妞，

早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。
　　2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
　　3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
　　4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
　　5.减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。
　　6.不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的.

如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。