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1楼2007-08-23 20:15回复
背部伸展有美化全身的背部线条

3楼2007-08-23 20:21
同时增加手部柔软

4楼2007-08-23 20:22
收紧腹部肌肉

5楼2007-08-23 20:23
减去小肚

6楼2007-08-23 20:23
左右两边伸展运动

7楼2007-08-23 20:24
手脚并用可以让身体左右均衡一

8楼2007-08-23 20:24
强化腹肌及腰背的肌腱

9楼2007-08-23 20:25
增加脚部柔软度结实臂

10楼2007-08-23 20:25
美化腰部、消除赘

11楼2007-08-23 20:26
消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

12楼2007-08-23 20:26
雕塑大腿小腿线条

13楼2007-08-23 20:27

