HUHU跟我差不多情况

加油~啊杂啊杂

呵呵
90斤是我的初级目标
终极目标应该是84斤吧
我先试试这个方法是否可行
然後等开学暸,看看学校的作息时间再麳安排接下来的瘦身计划
先减一周试试..

来了~
今天从早上起来就忙个不停,这时候才有空上网
先来报道今天吃了什�

早上
一个茶叶蛋
一碗豆浆

没有运动.因为吃完早餐有事就出门去�

中午
三鲜冬瓜(冬瓜.蘑菇.火腿肠)
一碗饭!!

晚饭
三鲜冬瓜(冬瓜.蘑菇.火腿肠) 
一碗饭!! 
 

晚饭本来是准备吃水果和三鲜冬瓜的
结果因为我们这边一直打雷下雨.所以就没有上街去买水果
就只有吃饭暸

 待会晚点准备做运�

晚饭 
三鲜冬瓜(冬瓜.蘑菇.火腿肠) 
一碗饭!! 
 

晚饭本来是准备吃水果和三鲜冬瓜的 
结果因为我们这边一直打雷下雨.所以就没有上街去买水果 
就只有吃饭暸 

 待会晚点准备做运动 



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 忘了贴图.,补上~~

_{冬瓜很好的呢
-{加油哦楼主
-{那啥一碗饭如果省略了更好的·�

回 阿诺诺:

 呵呵,我毅力没有很好啦~
 还是小吃一下.免得被骂.而且自己也受苦
 反正没有吃饱就对暸,很明确的说,现在已经饿了

楼上德,
这个广告没必要做到这裏麳吧..

呃,现在好无聊
开始做运动好暸
^_^

呃,现在好无聊
开始做运动好暸
^_^

练完半个小时呼啦圈
我算是懂什麽叫挥汗如雨了
那1000个跳.暂时还是算了
我彻底晕�

开始时间:2007-08-24 结束时间:2007-09-02 

开始体重:96斤 目标体重:90斤 身高:1米6 

运动计划: 

早上:9: 15至9: 45 半小时的呼啦圈 

晚上:9: 00至10:00 半小时的呼啦圈


饮食计划: 

早上: 豆浆 + 一个鶏蛋 

中午: 饭前一碗汤 + 一碗米饭 + 菜 

晚上: 青菜 + 水果或者小半碗饭


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我改暸一下我德减肥计划
实在是受不了.
不得不承认我毅力有够差德
不过,呼啦圈这是最开始
听说一开始转多了也不好
我想慢慢麳吧