。r 不抽烟的日子，是偷偷享受快乐的日子。
不抽烟的日子，是阳光明媚的日子。
不抽烟的日子，是完成自我统一的日子。
不抽烟的日子，是别人用佩服的眼光看我的日子。
不抽烟的日子，是不用找打火机的日子！

第三天打卡，今天中午和朋友喝酒，几大损友轮番劝抽，真想抽啊，不过还好坚持住了，

老大哥加油，一定要改掉这个坏习惯，我8月10号开始不抽烟。

我的戒烟感悟:
近30年的吸烟深刻的改变了我行为，影响我的思维，甚至缩短了我的生命、影响了我的后代。所以，我戒过了，却又再复吸。戒烟吧里来时轰轰烈烈，去时悄然无息的朋友也大有人在，颇有点“古来征战几人回”的意思。那么多的朋友倒下了，原因就是他们没有认清戒烟道路的漫长，被短时间的战果遮挡住了眼睛，认为大功告成！在此我想用“生命有多长，这条戒烟路就有多长”这句话来警示大家，好让我们在今后的岁月里永远远离尼古丁的毒害，造福自己、家人和社会！

加油！！！

漫长的一天又要结束了，工作忙碌时没什么感觉，闲下来时才觉得时间过得好慢，真想抽烟，还是要控制，

今天第四天，前来打卡，一个人坐在办公室，好无聊。

打卡，5天了，现在好像没什么难受了，只是见到别人抽烟还在下意识的猛吸鼻子，在吸二手烟的时候，既觉得挺爽又觉得很恶心，赶紧闪。

打卡第六天了。

打卡第8天了。

打卡第11天了

戒烟48天前来探望，加油，千万别掉队

乘风破浪开心时：作者：岳飞满江红·怒发冲冠　　烟雾笼罩，心肝肺、不堪重负。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。每天三包吸入肚，十年烟龄漫长越。莫等闲，害了健康体，空悲切。　　咳咳咳，犹未止；大烟瘾，何时灭？进烟吧，通读戒烟秘籍。壮志戒烟不再吸，笑啖渴饮矿泉水。待从头，做个无烟人，健康体。

第12天了，向前辈们学习，坚持就是胜利