一是色，二是馋。
●色：色是本能，再纯洁的人多多少少有色欲，但是这个暑假，我戒了，能做到滴黄不沾。现
在躲都还来不及。
戒除的方法：1、认识其危害。
2、http://tieba.baidu.com/f?kw=%BD%E4%C9%AB&fr=ala0
●馋：馋亦是本能，多次戒除，都不成功，暑假成功了。
戒除方法：不知道，突然就想通了。

你怎么除色的？