持戒29天了，还是老问题，鼻子有些不通气，嗓子有痰，有时想擤鼻涕擤不出来，有些难受！其他都好！能感到身体正在恢复！

签到这么久，也没电脑上过贴吧，难道我打开电脑瞧瞧？

七夕节快乐，看望兄弟

呵呵

你们心烦时想抽烟时，怎么克服的，我现在是每时每刻都想抽烟，因为太烦了

持戒75天
特来探望戒友

快乐持戒41天看望戒友，天天好心情。

打卡为你加油，兄弟你戒烟到现在鼻子和嗓子感觉怎么样，我是感觉有些难受，尤其是鼻子特别难受，你怎么样，现在身体什么感觉？

持戒84天
真心探望戒友

这几天戒友们回帖少了，不知道怎么回事。是帖子很快沉下去的原因？还是什么？
感觉缺少了戒友们的鼓励了，缺少了互动！
其实这段时间以来，很感激戒友们的相互鼓励和互动，让我很快忘记戒烟的痛苦过程。希望戒友们多互动，多传播戒烟正能量。

怎么不见你说话呀 要常来啊 接收监督

认识是前提：认识到戒烟的重要性、必然性，吸烟害处多，早晚要戒烟，晚戒不如早戒
决心很重要：要有决心、信心、顽强的毅力、强大的戒烟动力，决心越大、戒烟越容易
方法最关键：多看宝书、多看帖子，掌握方法，长期高度重视烟魔的诱惑，去除心瘾
底线要坚守：就是无论什么情况，再也不吸一口烟，对自己狠点，说话算话、绝不反悔
成绩需巩固：开始戒烟，巩固成绩，鼓励自己，一旦复吸、后悔莫及，切记切记
生活更美好：享受戒烟、享受生活、快乐戒烟、快乐生活、帮助别人、修行自己
欢迎更改、提意见