新人一枚，但是对“过午不食”有些想法想分享一下：
要减肥，没别的出路，就是管住嘴，少吃才行，当然，坚持住更重要，但是强制性的到了几点就不吃东西也不好，有些时候适量的吃点反而会瘦下来，就像不吃早饭无益减肥反而会增重一样，所以我们应该相互勉励，但是不要对自己太狠了，慢慢养出小胃口，日后自然而然吃得少也不饿，也不生病了。。。
小小想法，有人认同吗？