前排支持楼主，加油！

加油，你很棒，相信会越来越好的

加油，越来越好，我们是必然彻底恢复的

加油哦~~ 哈哈 六十天不容易~~ 想你学习~

在说说适度论，既然你不能告诉我多久一次是好的，那我来告诉你，所谓“适度sy”不知标准是一星期几次？其实根据个人体质年龄执著程度的不同，标准很难确定。其实都是sy爱好者欲望上来就干起来，现在还没有感到无神无力体虚是因为你还年轻，还有点精华的底子，总有一天会被败家子败光的。
勿以善小而不为，勿以恶小而为之，千里之堤，毁于蚁穴。古人就说过淫为万恶之首。你就在一位适度而给自己找借口继续，那么等到有一天，洪水来了，你身体这座坝就因为你的适度而倒塌，到时后悔都没有用
所以抛弃你那所谓的适度无害论，那就是人们给自己堕落找的借口而已。

今天没什么时间，上班，加班。最近发现诸事不顺，哎。
加班时偷空学习下精品贴内容。
1，孝敬父母，百善孝为先。身体生命父母给的，父母是根只有对他们好你身体才会好.
2，多看看精品贴子认识危害，学习经验。
3，帮助鼓励其他人一起戒，切记帮人就是帮己
4，决不沾染任何色情信息，入贴吧之日即是毁掉身边留存的一切不良信息之日。
5，看好书，多行善，常锻炼，亲近自然，远离色情污染源。
6戒除意淫最好的办法就是思善，言善，行善，常存利人之心，常行利人之举，久则正气存内邪不可干，不戒而戒!
默读一遍关圣帝君觉世真经。人生在世，贵尽忠孝节义等事，方于人道无愧，可立于天地之间。
一组俯卧撑，100个固肾功然后睡觉

补签61 第62天
1.动不动有sy的冲动
2.频繁遗精
3.睡眠比以前更不好了
4整天YY
5.无 勃起 勃起不坚
6.上火 张痘痘
7.脱发
8. 心急，害怕停留在这阶段不前进
9.人烦躁，静不下心
10.小便有气味，臭，有泡沫；大便便秘，或大便时jiji排出淤浊块状物（想不起来了）
戒断反应

千辛万苦一朝回到解放前。
重新签到：第一天。
自我反省了下。当邪念来临了，自己跟随着他走了。明知道这是不对的，却没挣扎出来。最终沦陷。休息的日子的时候应该让自己忙点，无所事事，邪念极其容易来临。
看来自己还是没把戒色经验学到位。 鄙视自己。这次一定努力，努力打败那个黑暗的自己。

第三天

第七天。贵在坚持。

第十九天了、
过的真快。最近欲望潜伏期。没什么欲望不YY 不想黄的。
今天发现欲望要开始一点点的爆发了。

不知不觉十月了，长假也结束了。